martes, 20 de marzo de 2012

Tocaba entrenar.

Como me quedé con las ganas de acudir a la Carrera del Alto Sil junto a mis queridos Fernando y Mikel tenía claro que este pasado fin de semana me montaría mi propio recorrido de 30 km. Algo acorde al esfuerzo que iban a afrontar mis dos amigos.
Así que madurando durante la semana un recorrido digno me puse de acuerdo con Alberto para afrontar la subida al mirador de las Canchas, tubería a Navacerrada puerto, el bucle del antiguo MAM de Siete Picos+Smichd y bajada por el calvario de regreso al Ventorrillo. Esa era la idea, de inicio.
Así que en grupo desde el aparcamiento de la cota 1450 de la M601 poco antes de la curva del ventorrillo ascendimos hasta el Mirador de las Canchas. En una mañana de nuevo fria, pero transparente de intenciones, las nubes dispersas, estaban de paso pero no iban a darnos el día. En el mirador, mirada entrañable hacia la Mali y reagrupamiento para coger la tubería.
A ritmo tranquilo para no dispersarnos demasiado durante la subida (que luego esperar con el frio es mal asunto) disfruté como siempre del paso por las Cabrillas para llegar al Collado de los pastores donde nos hicimos unas ya clásicas fotos. Decidimos subir un poco más hacia Bola, y a la altura de la pista del hormigón donde ya el hielo cubría la hierba y la niebla el paisaje, tiramos hacia el puerto.
En este punto nos separamos, el grueso del grupo bajaría por el Calvario hasta el Ventorrillo para completar esos deliciosos 14 kms aprox. tan frecuentes en los entrenos y, Alberto y yo continuamos lo previsto.
Como la pista del Telégrafo estaba cubierta de nieve por el uso de los cañones decicimos hacer el bucle al contrario de lo pensado. En el tramo hacia Cogorros nos encontramos con el gran Jose María Lazaro que en solitario llega de su entreno por el Smichd y nos avisa del complicado paso por la pista del Bosque.
Llegamos al mencionado punto y con más miedo que vergüenza cruzo detrás de Alberto la pista pensando que en cualquier momento un despistado esquiador me llevará por delante. A partir de aquí sucesión de tramos corribles del Smichd con otros donde el hielo obligaba a extremar la prudencia y donde mi amigo y yo no pudimos evitar plantar nuestras no-reales posaderas en el suelo. Así por fín la Fuenfría nos recibe, con un reconfortante chorro de agua fresca donde repostamos fuerzas. Breves comentarios sobre el emburriadero por donde el GTP alcanza ese mismo punto y que será paso obligado para Alberto en unos meses (¡este año sí crack!) y cogemos la carretera de la República hacia el desvío al Collado Ventoso y Alevines.
Ascendemos hasta llegar a la pradera del Ventoso e intentamos alcanzar los Siete Picos pero siendo cara norte y zona sombría la cantidad de nieve helada era cada vez mayor y  decidimos evitar complicaciones volviendo sobre nuestros pasos a la fuente de Ruiz de Velasco.
Valorando opciones propuse llegar a Aurrulaque y Camorritos para buscar el embalse de Navalmedio como punto de referencia para el regreso al coche. En la pradera de Aurrulaque tuve un despiste y nos tiramos por la Senda Herreros que nos dimos cuenta que nos llevaba de nuevo a los pies de Siete Picos. Desde la cara sur eran accesibles pero consideramos que se nos iban en tiempo así que volvimos a la pradera y ya cogimos el GR10 sin problemas ya que ambas sendas difieren apenas unos metros de distancia (lo que propició el despiste).
Alcanzamos Camorritos y callejeando por la parte alta de Cercedilla encontramos el camino al rio gracias a las indicaciones de unos jinetes para ya, por terreno conocido, seguir la senda del MAM actual hasta la pista que lleva al Calvario donde nos volvimos dirección Fonda Real para subir por el Bambi hasta la curva del Ventorrillo.
Resultado: esta ruta de  casi 32 km en 3h30' muy variados, no demasiado rápidos, pero nada lentorros tampoco. Ideales para coger fondo y ritmo ultra de cara a los proyectos futuros.
De paso, algunas opciones desconocidas como la Senda Herreros para atacar en un futuro.
Una fabulosa mañana que estoy deseando repetir próximamente.


miércoles, 15 de febrero de 2012

Con las botas puestas.

Esta temporada si las lesiones me respetan quiero ser fiel a mi estilo.
Me olvidaré de los kms, de las horas y del alcance del reto. Simplemente CORRER como alma que lleve el diablo los días que el cuerpo me lo pida y los que no, desear que vuelva a pedirmelos.
Soy consciente de mis limitaciones. Después de tantos años no podía ser de otra manera y no voy a enseñar trucos nuevos a estas gastadas piernas.
Así que lo mejor será DISFRUTAR como tantas otras veces, dejarme llevar, sentir y guerrear cuanto pueda, donde pueda y cuando pueda. El resto, lo que el destino quiera depararme. La gloria o el desastre. Así lo asumiré como tantas otras veces. Con naturalidad.
No me merece la pena planificar, estructurar, condicionar todo por tal o cual objetivo para que luego salga o no. Prefiero ser yo mismo, vivir el momento y confiar en el futuro.
No soy un ultrafondista porque las distancias largas me desgastan demasiado y entrenar distancias largas suponen un desgaste en si mismo.
Mi distancia en montaña son los maratones y en horas, la horquilla entre las 6 y las 8 horas de ejercicio.
Soy un fondista medio que se maneja bien en intensidades medias, en distancias medias y en cronos medios. Con eso y un algo de voluntad, obstinación y huevos, puedo terminar una prueba ultrafondista por encima de mis posibilidades. 
Pero así soy yo y, no puedo evitarlo.



miércoles, 8 de febrero de 2012

Mirada adelante.

Creo que ya es momento de mirar al frente. Vivir el presente, soñar el futuro. Y, aunque estos tiempos no sean los mejores para muchos de nosotros laboralmente por ausencia de trabajo o por empeoramiento de la situación en el, no podemos dejar que nos prive del resto de las cosas que nos rodean. No pueden quitarnos todo.
Así que, es momento de plantearme la temporada. Aunque sea como válvula de escape. De salida tengo en mente:
La Tragamillas (Media Maratón de Collado Villalba) 04/03/2012.
Carrera de Montaña Alto Sil 18/03/2012.
Cerritus Ultra Trail 2012 (Cangas del Narcea) 19/05/2012.
MAM (Cercedilla) 17/06/2012.
TP60K (Navacerrada) 23/06/2012.
G2Haundiak (Beasain) 13-14/07/2012.
Soy consciente que probablemente no podré sacar todas adelante. Pero de partida ¿por qué no?. Si el cuerpo aguanta y puedo ir cuadrando todo lo  demás hay que intentarlo.

jueves, 19 de enero de 2012

De paso.

De paso
así estamos en esta vida,
casi de prestado
no importan las riquezas acumuladas
los buenos momentos vividos
ni siquiera los llantos desconsolados
todo pasa
y un buen día nos marchamos.
Quiero recordarte en la vida
en el amanecer frio de invierno
y en la luna que tilila en la atmosfera
siempre me quedará tu recuerdo
pero quiero verte en lo bello
en el color y no en la oscuridad
en los brotes y no en la decrepitud
será la mejor manera de honrarte
será el mejor modo de tenerte cerca
de sentirte presente,
de encontrar tu aliento en los momentos duros
hasta que nos reunamos.
Prefiero mirar adelante padre
y hacerte partícipe de mis esfuerzos, de mis sueños
creo que es la forma en que mejor puedo seguir teniendote a mi lado.
De paso
así estamos en esta vida
casi de prestado.

martes, 27 de diciembre de 2011

AutoTrail.

Hace ya algunos años tuve la ocasión de disfrutar de una formidable experiencia en la que un grupo de personas de dos localidades de este país plantearon el desafío de unir ambas poblaciones corriendo en etapas de aproximadamente 40 kms hasta fijar una fecha en que ambos "equipos" coincidieran en un punto intermedio señalado con antelación.
Aquello fue mágico y más allá de la participación deportiva al realizar alguna de las etapas todos nos llevamos una impagable experiencia de camadadería y amistad. Todas aquellas personas vivimos aquel fin de semana final momentos inolvidables e irrepetibles.
El caso es que, de aquel poso nació en mi la inquietud de plantearme un nuevo desafío para este 2012 que llega.
En esta ocasión se trataba de convencer a mis amigos habituales de entrenamiento de realizar nuestro propio Ultratrail. Un reto anual creado por nosotros mismos.
Lejos de la competición, de las fechas impuestas. Buscando de nuevo el espíritu de la convivencia. Esa Doble A que dio origen a este blog y sin la que habría dejado escapar una enormidad de vivencias y personas.
Para ello hemos tenido y tenemos que trabajar en equipo. Documentando el recorrido. Preveer los puntos de avituallamiento y de "escape" en caso de contratiempo. Buscar lugares de alojamiento...
Y sobre todo ser generosos. Muy generosos, al asumir que cada uno tendrá su papel, dejando de lado el "lucimiento" pero todos imprescindibles para el correcto desarrollo del proyecto. Un equipo.
Sólo de ese modo lograremos alcanzar primero el objetivo y después celebrar su consquista. Y, será justamente en ese momento cuando dejará de ser presente para comenzar a ser leyenda dentro de cada uno de nosotros.
Porque nuestras zancadas nos pueden llevar donde queramos y en la compañía que nosotros libremente escojamos. Podemos participar de la creación de una aventura propia, desde el mismo instante de su nacimiento. Viendo crecer recios vínculos entre quienes se impliquen. Disfrutando de paisajes y amigos. Disfrutando de la Doble A.

viernes, 23 de diciembre de 2011

Espíritu Trail, espíritu Sálomon...

Estos chicos siguen haciendo grandes videos:

martes, 6 de diciembre de 2011

Bailando con Locos.

Estas últimas salidas por el monte con algunos de mis amigos los Locos del Cerro han sido moy motivantes y todo un alivio para mi estado de ánimo.
En lo deportivo he disfrutado mucho de ese duro día por el embalse de Navacerrada donde terminamos empapados de agua por la lluvia. Me encantó subir contracorriente de los regueros por la senda camino del hospital de la Barranca y sentir el frio en los pies cada vez que pisaba un profundo charco bajando el carril del miedo. Aquel día además nos juntamos los 4 de la Goi lo que fue algo muy especial para mi. Sólo me falto cruzar corriendo ese crecido navalmedio que imaginaba.
Después he tenido ocasión de descubrir el vertice geogésico del ventorrillo una mañana fresquita, pisar nieve helada durante la ascensión al mirador de las canchas y disfrutar de ese magnífico camino Ortiz de bajada. O, como esta mañana adentrarme en el cerro del Castillo de Collado Mediano y regresar por la cañada hacia Alpedrete jugando con los toboganes.
Poco a poco, voy mejorando mi estado de forma. Aún, "manque me pese" no puedo aguantar el ritmo de subida a los galgos y tener que caminar cogiendo aire mientras ellos continúan trotando hace que me "hierva" la sangre. Pero me motiva para esforzarme cada entreno y esperar al siguiente para ver el alcance de mi evolución, deseando que llegue para comprobar si, por un lado estoy más cerquita de ellos y, por otro saber que durante la travesía siempre habrá momento para la emboscada cuando el espíritu guerrillero se despierta.
En lo personal, cuando el ánimo no puede estar elevado por la situación social y económica que nos toca vivir, disfrutar de la "doble A" siempre es un bálsamo y un consuelo.
Gracias Locos. Es un placer corretear con vosotros.